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Comment j'ai décroché du sucre / Charlotte Debeugny
Livre
Edité par Marabout - 2021
Arrêter le sucre pour de bon ? Cette idée vous glace le sang. Il est toujours compliqué de faire une croix sur une chose dont on raffole… Addict, clairement !Ce petit guide va vous aider à vous débarrasser sans douleur et définitivement de cette poudre blanche qui vous empoisonne la vie… L'auteure a conçu un programme simple pour vous « déconditionner » grâce à :des menus pour réussir votre détox du sucre de façon durable ;45 recettes pour redécouvrir la gourmandise en protégeant votre santé ;des astuces pour gérer vos courses et votre placard ;des clés pour lire les étiquettes et détecter les sucres cachés ;des idées pour protéger vos enfants du trop-de-sucre.Vous pourrez vous faire plaisir et bichonner votre corps par la même occasion.
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